torsdag den 13. november 2014

Et udvidet perspektiv på bækkenbundstræning

Hvis du har problemer med bækkenbunden og gerne vil have udvidet dit perspektiv på hvordan du træner den, så er denne artikel måske noget for dig: http://www.dr.dk/levnu/krop/kniiib-ikke-meget.

Jeg er jo ikke behandler, men i forbindelse med mit arbejde møder jeg tit kvinder der giver udtryk for et ønske om eller et behov for at sætte fokus på netop den del af kroppen. I denne artikel fortæller fysioterapeut Lotte Paarup om sin måde at arbejde med bækkenbunden på, hvor de traditionelle knibeøvelser suppleres med arbejde med åndedrættet og dynamisk arbejde med hele kroppen. Dét synes jeg er rigtig interessant :-).

Ingen kommentarer:

Send en kommentar