uden titel

"Det er smertefuldt at se, hvordan mennesker kan bære på dette fejlagtige skamstempel hele livet, hvis de ikke får hjælp til at kaste det af sig gennem terapi. Personer, der bærer på denne type af internaliseret skamfølelse, kan tilmed reagere med skam på en positiv bekræftelse (Claesson, 2005).

Den negative selvopfattelse bygger på fejlagtige forestillinger og er per definition falsk. Der er derfor mulighed for at forandre den, men hvis den antager form af dyb skam over ens egen person, kan den være svær at slippe af med. Det kræver terapi hos en erfaren terapeut, der kender skammens væsen. Grundtanken i den terapeutiske proces er, at personen kan give slip på forestillingen om, at 'jeg har grund til at skamme mig over mig selv' og i stedet erfare, at 'jeg er blevet dårligt behandlet', som den finske terapeut Tommy Hellsten bemærker (Hellsten, 2003)."

- Marta Cullberg Weston, side 111 i "Fra skam til selvrespekt". (Læs (lidt) mere i dette indlæg).


I dyb taknemmelighed til H.S.

Kommentarer

  1. Ja, det kan jeg skrive under på. Jeg er dog ikke så hårdt ramt som andre, men jeg kan sted for sted "sætte fingeren på de tidspunkter" i mit liv, hvor jeg kunne have brugt en større viden om selvværd, skam og skyld.

    Jeg har heldigvis haft nogle meget positive oplevelser som modvægt til de negative (tak for din kommentar på dax2 :) )

    SvarSlet
    Svar
    1. Donald, jeg gad vide om ikke de fleste af os kan skrive under på det, hvis vi mærker efter? Men det er så smertefuldt at mærke dyb skam, det kender jeg fra mig selv, at jeg tror der går mange år for mange af os med for alt i verden at holde den følelse fra livet.

      Og selv tak. Jeg ved.

      Slet

Send en kommentar